健康・美容 【体幹を鍛えたい】最近、プランクを始めました
こんにちは、かずしいです。
私は、運動神経ゼロ、筋力極小の貧弱者です。
筋肉量が少ないと、将来寝たきりになる危険性が高まります。
しかし、私には将来寝たきりになる金銭的余裕はないので、筋力はないなりに、衰えないようにして...
2022-03
健康・美容 
働くこと 来月（4月）のバイトのシフトは、3日でした
こんにちは、かずしいです。
私は、現在あるバイトをしています。
先日、来月のバイトのシフトが決まったのですが、その日数は3日でした。
週3日ではなく、月3日、です（笑）
ちなみに、今月は10日でした。
このバ...
自分のこと そろそろ冬物の上着や毛布を片付けようか迷いつつ、まだ踏み切れません
こんにちは、かずしいです。
3月も終わりに近づき、かなり暖かくなってきました。
冬物のダウンや毛布を、そろそろ洗濯して片付けようかと思っていますが、4月も急に冷える日があることを考えると、まだ踏み切れません。
片付けた翌...
健康・美容 朝食をレモン水と完全無欠コーヒーに代えて、60代母の体脂肪率が減少しました
こんにちは、かずしいです。
私は2月28日から、石黒成治先生の『医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン』（株式会社KADOKAWA）を参考に、レモン水を飲んでします。
関連記事：朝一番のレモン水を始めて、2週...
自分のこと 【頭痛、腹痛から回復】睡眠は万能薬だと思いました
こんにちは、かずしいです。
最近、なんとなく頭が重い、お腹の調子が悪い、という日が２，3日続いていました。
変なものは食べていないし、運動は定期にしているし、何が原因なのかな・・・、と悩んでいました。
結論からいうと、不...
自分のこと 「九州パンケーキ」を食べてみました
こんにちは、かずしいです。
先日、「九州パンケーキ」を初めて購入し、食べてみました。
その名のとおり、九州産の素材で作られたパンケーキミックスです。
1袋399円（税込み）
原材料はこちら。
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お金のこと 【今度こそ完了なるか】楽天証券からSBI証券への移管手続き、経過報告
こんにちは、かずしいです。
私は、現在、楽天証券で主に運用を行っていますが、サービス改悪に伴い諸々検討した結果、投資信託をSBI証券へ移管することに決めました。
しかし、私がSBI証券の住所登録を変更していなかったために、楽天...
自分のこと 養鶏場直売の卵をいただいたので、卵かけご飯にしました
こんにちは、かずしいです。
突然ですが、卵の旬ってご存知ですか？
卵の旬は、春（2月〜4月）だそうです。
現在流通している卵のほとんどは、人工的に環境を調整している鶏舎の鶏が産んだものですから、昔ほど関係ないかもしれませ...
自分のこと 【胃腸が冷えた？】久しぶりに刺し身を食べたら、腹痛になりました
こんにちは、かずしいです。
先日、2ヶ月以上ぶりくらいに、昼に海鮮丼の刺し身を食べました。
海鮮丼自体は美味しかったのですが、その夜、下腹が痛くなりました。
最近はずっと胃腸の調子が良かったので、腹痛になるのは久しぶりで...
健康・美容 【入れ歯40万円か、定期検診133回か】虫歯でなくても、歯科医院には定期的に通おう
こんにちは、かずしいです。
昨年、60代の父が保険適応外の部分入れ歯（上下）を作りました。
お値段は、総額で40万円ほどだったそうです。
その入れ歯をはめてから、咀嚼だけでなく滑舌も良くなり、以前より若々しくなったのを見...