2022-03

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健康・美容

【体幹を鍛えたい】最近、プランクを始めました

こんにちは、かずしいです。 私は、運動神経ゼロ、筋力極小の貧弱者です。 筋肉量が少ないと、将来寝たきりになる危険性が高まります。 しかし、私には将来寝たきりになる金銭的余裕はないので、筋力はないなりに、衰えないようにして...
働くこと

来月(4月)のバイトのシフトは、3日でした

こんにちは、かずしいです。 私は、現在あるバイトをしています。 先日、来月のバイトのシフトが決まったのですが、その日数は3日でした。 週3日ではなく、月3日、です(笑) ちなみに、今月は10日でした。 このバ...
自分のこと

そろそろ冬物の上着や毛布を片付けようか迷いつつ、まだ踏み切れません

こんにちは、かずしいです。 3月も終わりに近づき、かなり暖かくなってきました。 冬物のダウンや毛布を、そろそろ洗濯して片付けようかと思っていますが、4月も急に冷える日があることを考えると、まだ踏み切れません。 片付けた翌...
健康・美容

朝食をレモン水と完全無欠コーヒーに代えて、60代母の体脂肪率が減少しました

こんにちは、かずしいです。 私は2月28日から、石黒成治先生の『医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン』(株式会社KADOKAWA)を参考に、レモン水を飲んでします。 関連記事:朝一番のレモン水を始めて、2週...
自分のこと

【頭痛、腹痛から回復】睡眠は万能薬だと思いました

こんにちは、かずしいです。 最近、なんとなく頭が重い、お腹の調子が悪い、という日が2,3日続いていました。 変なものは食べていないし、運動は定期にしているし、何が原因なのかな・・・、と悩んでいました。 結論からいうと、不...
自分のこと

「九州パンケーキ」を食べてみました

こんにちは、かずしいです。 先日、「九州パンケーキ」を初めて購入し、食べてみました。 その名のとおり、九州産の素材で作られたパンケーキミックスです。 1袋399円(税込み) 原材料はこちら。 ...
お金のこと

【今度こそ完了なるか】楽天証券からSBI証券への移管手続き、経過報告

こんにちは、かずしいです。 私は、現在、楽天証券で主に運用を行っていますが、サービス改悪に伴い諸々検討した結果、投資信託をSBI証券へ移管することに決めました。 しかし、私がSBI証券の住所登録を変更していなかったために、楽天...
自分のこと

養鶏場直売の卵をいただいたので、卵かけご飯にしました

こんにちは、かずしいです。 突然ですが、卵の旬ってご存知ですか? 卵の旬は、春(2月〜4月)だそうです。 現在流通している卵のほとんどは、人工的に環境を調整している鶏舎の鶏が産んだものですから、昔ほど関係ないかもしれませ...
自分のこと

【胃腸が冷えた?】久しぶりに刺し身を食べたら、腹痛になりました

こんにちは、かずしいです。 先日、2ヶ月以上ぶりくらいに、昼に海鮮丼の刺し身を食べました。 海鮮丼自体は美味しかったのですが、その夜、下腹が痛くなりました。 最近はずっと胃腸の調子が良かったので、腹痛になるのは久しぶりで...
健康・美容

【入れ歯40万円か、定期検診133回か】虫歯でなくても、歯科医院には定期的に通おう

こんにちは、かずしいです。 昨年、60代の父が保険適応外の部分入れ歯(上下)を作りました。 お値段は、総額で40万円ほどだったそうです。 その入れ歯をはめてから、咀嚼だけでなく滑舌も良くなり、以前より若々しくなったのを見...
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