牛丼を食べると、途端に体重が増えるので不思議です。

こんにちは、かずしいです。

先日、久方ぶりに牛丼(吉野家、並盛)をテイクアウトしてきて食べました。

テイクアウトで贅沢したので、温泉卵は家で作って、節約です。

私は毎日入浴後に体重を測って、スマホアプリに記録する習慣があるのですが、牛丼を食べた日は、いつもより若干体重が増えているようです。(300gくらい)

食べても数ヶ月に1回くらいなので、気のせいかもしれませんが。

牛丼は並盛でも635kcalありますし、炭水化物量は89gもあるそうです。丼ものなので白米の量が多く、味付けも甘じょっぱくて、糖質過多の食べ物ですから、体重が増えるもの無理もありません。

美味しいですけど、大した運動も肉体労働をしない人には、危険ですね。

デスクワーク中心のサラリーマンが頻回に食べていたら、メタボ一直線です。

でも、美味しいから、たまには食べたい。

食事というよりも、私にとってはたまのご褒美、嗜好品の類です。

次回テイクアウトするとしたら、また数ヶ月後になるでしょう。

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