無職、冷たいものを摂りすぎて胃を痛める。

こんにちは、かずしいです。

暑い日が続いているが、いかがお過ごしだろうか?

暑いからと言って、アイスクリームやビールなど、冷たいものばかり口にして、体調を崩していないだろうか?

そんな私は、先日、炭酸水の飲み過ぎで胃をやられた。

最近、無糖の炭酸水にハマって、1.5L入りのペットボトルを3日で2本くらいのペースで飲んでいたら、バイト先で胃がシクシク痛みだした。

帰宅までは保ったのだが、その日は夕食を食べられず。

翌日は、お粥のお世話になった。

ここ1週間くらい、冷たい炭酸水を飲みすぎて、胃を冷やしていたことがアダになったようだ。

それに加えて、胃が痛くなる前日は、消化に負担がかかるハード系のパンとアイスクリームまで食べていたので、それが止めになったと思われる。

私の胃腸って、ほんと虚弱だ・・・・・・。

わかっているのに、時々忘れてしまう。

とりあえず、しばらくは体温より低いものは飲み食いせず、養生しようと思う。

みなさんも、私を反面教師にして、くれぐれも冷たいものの摂り過ぎには気をつけてください。

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