グラスフェッド・ギーを買ってみました

こんにちは、かずしいです。

最近、人生何回目かの健康ブームが来ています。

この年に数回来るこのブームのせいで、逆に体調を崩すこともあるので、(昨年、ホエイプロテインを飲み続けて腹痛を起こしたことが、その最たる例)、要注意でもあるのですが、今回は食品なので良いかと思い、買ってみました。

「GHEE EASY」のグラスフェッド・ギーです⬇

ギーは、バターから水分やタンパク質、不純物を分離したオイルです。

タンパク質を除去してあるので、私のようなカゼインやホエイが合わない体質の人でも、食べることができます。

効果としては、

・10種類以上の脂質がバランスよく含まられている

・その中の一つ、中鎖脂肪酸によって脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果がある

・腸内の悪玉菌の増殖を抑える酪酸が豊富に含まれる

・発煙点が高く(250度)酸化しにくい

などなど、健康にとても利点がある脂です。

その中でも、牧草を食べて育った牛の生乳から作られるギーを、グラスフェッド・ギーといいます。

私が購入したのは、オランダ産のグラスフェッド・バターから作られたギーです。

蓋を開けると、チーズのような香りがします。

ギーだけで、少し食べてみました。

僅かに、ピリッとした草のような風味を感じます。

味は淡白で、動物性の脂というより、植物油のようでした。

以前食べたことがある、シアバターを思い出しました。

小さじ1杯くらいコーヒーに入れて、ギー・コーヒーにして飲んでみました。

脂っぽさはなく、コーヒーの酸味が和らいで、飲みやすかったです。

私は普段コーヒーはあまり飲まないのですが、これは好きかも。

他にも、料理に使うなどして、毎日少しづつ取り入れていこうと思います。

昨年はホエイプロテインで体調を崩した前例があるので、少しでも体調に違和感があれば、すぐに中止することも忘れずにいたいです。

どんなに健康効果があるとされる食品や運動も、自分に合っていなければ仕方がないですから。

コメント

タイトルとURLをコピーしました