【要注意】熱中症になってしまいました

こんにちは、かずしいです。

今年は梅雨も早々に明けて、すでに真夏のような陽気です。

先日、所用で炎天下を往復1時間くらい歩いたら、なってしまいました、熱中症。

腹痛、下痢、手足のしびれが出て、かなり辛かったです。

汗を大量にかいたことに加えて、帰宅後アイスコーヒーや抹茶ラテを飲んで、カフェインを過剰摂取してしまったことも原因かと思います。

カフェイン入りの飲料は、却って脱水を促進しますからね。

自家製OS-1で水分補給して、なんとか凌ぎましたが、体力を消耗しました。

反省・・・。

今年は、夏が長そうですから、みなさんも熱中症にはご注意ください。

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