【セミリタイアは健康に効く万能薬】コロナ太りとか、自粛太りとは今のところ無縁です。

こんにちは、かずしいです。

10月に入り、新型コロナの新規感染者数も減少しています。

それ自体は喜ばしいことですが、人為的な対策に効果があったというよりは、季節性要因による減少と考えらます。また11月から年末にかけて、感染者は増加していくことでしょう。

そうなると、再び緊急事態宣言発令、自粛推奨、ステイホーム、という流れになります。

昨年から今年にかけて、度重なる緊急事態宣言や、休校、遠隔授業、テレワーク、ステイホーム、などによって、いわゆる「コロナ太り」、「自粛太り」した方々も多かったことと思います。

私個人的には、今年2月からセミリタイア生活に入り、6月から短時間バイトしています。

バイト以外は、できるだけ外出しない自粛生活を継続しています。

自粛といっても、元々インドアなので、コロナ流行前とそんなにライフスタイルは変わりませんが(笑)

労働時間は、セミタイア前に比べて激減しましたが、体重の増加はありません。(むしろ少し減ってます)

コロナ太りや自粛太りの主な原因は、運動不足とストレスだそうです。

そう考えると、私はセミリタイア後の方が圧倒的にストレスが少ないですし、(私のストレス源は、大部分は労働だったので)、労働時間が減って時間と余裕ができたので、運動量も増えました。

家でフィットネスバイクを漕いだり、人通りが少ない時に、近所を散歩するなどしています。

運動不足とストレス、どちらも解消しているので、体重が増えないのは当たり前ですね。

むしろ、コロナ流行以前にフルタイムで働いていた時のほうが、長時間労働で運動時間は作れないし、ストレスで過食するしで、体調も悪かったです。

私の場合は、フルタイムで働いていると、働くこと以外がなおざりになっていました。

自分の要領の悪さや低能さに嫌気がさしますが、人間向かないことは向かないし、中年以降は諦めも肝心だと思っています。

私のように、体力や能力や低い人間にとっては、セミリタイアは健康に効く万能薬だと思います。

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