【セミリタイアには歯が命】デンタルフロスをもっと使うべき

・歯ブラシだけでは歯垢を取り切れない。デンタルフロスが必要

・定期的に歯科検診に行こう

・デンタルケアは費用対効果が高い

こんにちは、かずしいです。

それは、歯のケアだ。

きっかけは、高校生のときに虫歯で歯医者にかかったことだ。

その歯医者さんは、できるだけ麻酔を使わない方針だった。以前そこにかかった高齢の患者が、麻酔で血圧低下を起こし救急搬送になったことが原因らしい。

その方針に従い、わたしも麻酔なしで歯を削ったのだが、もちろんめちゃくちゃ痛かった。リスクはあっても麻酔はしっかり使ってもらいたかった。

というわけで、二度と虫歯で痛い思いをしたくないと思ったわたしは、デンタルケアについて調べるようになった。まずは、毎日の歯磨きの見直し。そして、歯に不調がなくても、定期的に検診に行くことにした。

20代前半の頃、定期検診に行った歯科医院（麻酔なしで治療したところとは別の病院）で、上の前歯の間にうすく黒ずみがあり、虫歯になりかけていることを指摘された。

わたし「ひいいいい〜、しっかり歯磨きしてたのに、どうして〜」

先生　「歯磨きだけだと、歯の間の歯垢は取りきれませんよ。デンタルフロスを使いましょう」

わたし「デンタルフロス？？」（昔、おとんが一時期使ってたのを見たことはあるけど・・・）

というわけで、先生に勧められて、デンタルフロスを使い始めた。

それに加えて、上前歯の間の虫歯は、ごく初期だったこともあり、削らずに済んだ。

それ依頼、デンタルフロスを10年以上使用している。また、半年に１度歯科医院での定期検診とクリーニングを受けている。

たとえ日常でのデンタルケアが完璧でも、取り切れない歯垢や色素沈着はあるし、加齢などによって口腔内環境は変化するため、痛みや不調を感じなくても適期検診は必要だ。

その成果があってか、10年以上虫歯や歯周病にはかからずに暮らしている。

日本人は、デンタルフロスの使用率が欧米に比べて低く、20％程度しかないそうだ。

歯ブラシによるブラッシングだけでは、歯垢や食べかすは取り切れない。

ブラシは歯の間や、歯が重なっている場所には入り込めないからだ。

歯垢の除去率は、歯ブラシのみが61％だったのに対し、歯ブラシ＋デンタルフロスでは79％と、

20％近い差がでる。

歯磨き粉のCMはよくテレビで見かけるが、もっとデンタルフロスの普及を促した方が、虫歯や歯周病の予防効果が大きいと思う。

わたしが歯のケアと検診に金と手間を惜しまないのは、費用対効果がとても高いからだ。

実施すれば必ず効果がでるし、歯と口腔内が健康だと、食べることや話すことがストレスなくできる。

どんなに金や暇があっても、歯が痛かったり、食事が快適に取れなかったりしたら、幸せな状態とは言い難い。

それに、虫歯や歯周病になってから治療しようとすると、金も時間も大量にかかることになる。

それを考えると、予防のために定期検診に行ったり、デンタルフロスを日常的に使用することなどタダみたいなものだ。

セミリタイアを目指す者として、余計な出費は控えなくてはならない。

セミリタイアに興味がない人でも、歯ブラシ＋デンタルフロスの使用と、定期的な歯科検診は生活の質を上げてくれるので、非常にお勧めである。

もし、1年以上歯医者に行っていないなら、この記事を読んだらすぐに近所の歯医者を予約してくれ。

ちなみに、わたしが使用しているフロスはこれ。

ちょっと高いが、繊維が細かいため歯にピッタリと密着し、歯垢がスッキリとれる。

もしお勧めのデンタルフロスがあれば、教えてもらえるとありがたい。