こんにちは、かずしいです。
貧乏セミリタイア中の私は、普段の食事は、適当な自炊。
しかし、たまには楽したい、と思い、ガストの宅配を利用してみた。
注文したのは、「から良し弁当」（840円・税込、宅配価格。店舗で受け取る場合は、637円・税込）
要は、もも肉のから揚げ弁当。
から揚げ4個入り。1個が結構大きくて、食べごたえあり。
ご飯は２膳分くらいある。
から揚げは、スパイシーな味付けで、柔らかく、なかなか美味しかった。
しかし、中年の胃には量が多かった。
ご飯はなんとか完食したが、から揚げは１個残した（残しは翌日食べた）
食後は、お腹がはち切れそうになった（笑）
市販のお弁当って久しぶりに食べたので、ご飯の量が多いことを忘れていた。
市販のお弁当を日常的に食べる人って、太りがちだと思うが、ご飯を食べすぎていることが一因かも。
中年以降は、お弁当のご飯は半分とか2/3残すようすると、肥満予防に効果的かもしれない。
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